La Thérapie Psychocorporelle Holistique est une approche thérapeutique qui gagne en reconnaissance pour sa vision intégrative de l'être humain.

​🧘 Qu'est-ce que la Thérapie Psychocorporelle Holistique ?
Elle repose sur l'idée fondamentale que le corps et l'esprit (ou psychisme) sont intrinsèquement liés et interagissent constamment.
Le terme "holistique" souligne que la personne est considérée dans sa globalité :
- ​Physique (le corps, ses tensions, sa posture, sa respiration)
- ​Émotionnelle (les sentiments refoulés ou exprimés)
- ​Mentale (les pensées, les croyances, les schémas psychologiques)
- ​Énergétique/Spirituelle (le sens de la vie, les ressources intérieures)

​Selon cette approche, nos émotions, pensées et expériences, y compris les traumatismes, laissent des empreintes et des tensions dans le corps (on parle de "mémoire corporelle" ou d' "armure caractérielle"). Inversement, nos tensions physiques influencent notre état mental et émotionnel.

​🔑 Les Principes et Objectifs Clés :
- ​Reconnexion Corps-Esprit : Rétablir la communication entre les deux sphères souvent dissociées dans la vie moderne.
- ​Libération des Tensions : Travailler sur les blocages physiques et les tensions musculaires chroniques pour libérer les émotions et les traumatismes qui y sont enkystés.
- ​Conscience Corporelle : Aider le patient à développer une meilleure écoute et compréhension des signaux de son corps (sensations, douleurs, postures) qui sont des messages sur son état intérieur.
- ​Régulation du Système Nerveux : Apprendre à mieux gérer le stress et l'anxiété en régulant le système nerveux autonome par des techniques corporelles.
- ​Auto-guérison : Favoriser les processus d'auto-guérison et le renforcement des ressources internes.

​🛠️ Exemples de Techniques Utilisées :
​La thérapie psychocorporelle utilise diverses méthodes pour mettre en lien le corps et le psychisme :
- ​Travail sur la Respiration : Exercices de respiration consciente pour la gestion des émotions et de l'anxiété.
- Mouvements et Postures : Mouvements conscients, étirements.
​Toucher Thérapeutique : Visant à libérer des tensions physiques en lien avec des blocages émotionnels.
- ​Expression Corporelle : Utilisation du son, de la voix, de la danse ou d'autres formes d'expression pour extérioriser les émotions refoulées.
- ​Verbalisation : Souvent, le travail corporel est suivi ou accompagné par une verbalisation des sensations, émotions et souvenirs qui émergent.

En résumé, la Thérapie Psychocorporelle Holistique offre un chemin vers un bien-être global et durable en intégrant la dimension corporelle au cœur du processus de guérison psychologique.

Approche personnalisée

Mon approche de la thérapie psychocorporelle holistique est unique car elle considère l'individu dans sa globalité, reconnaissant l'interaction constante entre le corps et l'esprit. Je vous offre un accompagnement personnalisé pour restaurer votre équilibre global.